WRAP（らっぷ）とは

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Wellness Recovery Action Planの頭文字をとって、WRAP（らっぷ）と読みます。
日本では「元気回復行動プラン」と訳され、2005年頃から導入が始まりました。アメリカのメアリー・エレン・コープランド氏を中心に取りまとめられた、リカバリー・プログラムのひとつです。心のいたみや強い感情の波に圧倒されてしまいそうな経験をした人たちが、自分たちの経験に基づき、様々な困難を抱えながらも自分らしく元気で暮らすために考案し、世界中で広まっています。

この「WRAP Cafe」は、笑顔シェアLab.（ESL）が主催するWRAPの体験ワークショップです。WRAPのエッセンスを取り入れて、よりわかりやすく気軽に体験できる空間を目指しています。WRAPについて、全く分からない方も、既に学びを継続されている方もお気軽にご参加いただけます。（宗教や政治団体等とは一切関係はありません。）

特にこのような方におすすめです。
• WRAPに興味関心のある方
• 働いてるけど気分に波があり、自分でメンタルコントロールしたい方
• 日常的にストレスを感じやすく、セルフケアに関心のある方
• 自分で自分の心の対処方法を整理し、今より生活し易くしたい方
• こころの問題をお持ちの方が身近にいらっしゃる方（どのように関わればよいかヒントがほしいなど）

笑顔シェアLab.（ESL）とは

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2012年に働く人のWRAPクラスを修了したメンバーを中心に結成。近年、企業の中でうつや精神的な問題で業務に支障をきたす場面が増加傾向にあります。そこで精神保健福祉の分野で導入されたWRAPのプログラムを、メンタルヘルス対策の一助として、健康なうちから取り入れることができないか、研究をしながらWRAPに対する知識を広めています。

笑顔シェアLab.のブログ
http://ameblo.jp/egao-share-lab/

イベント詳細

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【日時】 2018年3月16日（金）19:00～21:00（開場18:50〜）
第一部：　19:00～　WRAPの概要、ESLとは
第二部：　19:30～　今回のテーマ
※WRAP Cafe初参加の方は、必ず一部からのご出席をお願いします。
※リピーターの方は、二部からの参加でOKです。
※開場18:50より早く会場に入ることはできません。
【会場】 ソーケン・ソーシャルサロン
東京都中央区新川1-5-18 泉新川ビル1階
（地下鉄日比谷線、東西線茅場町駅より徒歩約3分）
【定員】６名
【ファシリテーター】小池梨沙
【テーマ】ちょうど良い感じの自分
以前のWRAP Cafeでは、「良い感じの自分」と言われると、ハイテンションの自分を思い浮かべてしまうという話題がありました。そこから、「ちょうど良い感じの自分」という言葉がしっくり来るという話しになり、今回はこのキーワードに焦点を当てます。WRAPを有効に活用するためにはまず、「ちょうど良い感じの自分」を知ることが大切になってきます。そのためには、まず今の自分をイメージしてみましょう。そして、調子を維持するために、どのような行動プランを実施すればよいでしょうか。参加者の皆さんの「ちょうど良い感じの自分」と、日常生活管理プランをシェアし、調子よく過ごせる時間を増やして行きましょう。
【連絡先】笑顔シェアLab.（事務局：小池）
Email: egaowrap＊gmail.com
注）お手数ですが上記メールアドレスの「＊」を「@」に変更して送信してください。

当イベント及び笑顔シェアLab. に関するご案内は、お申し込み時にご登録いただいたメールアドレスにお送りいたしますので、必ず確認できるアドレスをご登録ください。

WRAP Cafe に関して、場所をお借りしている「ソーケン・ソーシャルサロン」にお問い合わせをいただきましても、お答えできませんので、お手数ですが必ずメールか画面右側の「イベントへのお問い合わせ」フォームからお問い合わせ下さい。

※お申し込みの締め切り日時：開催日の当日18:00
※お菓子の差し入れ大歓迎！
※会場前にコンビニあります。

【バリアフリーについて】
・会場入り口に１段の段差があります。
・お手洗いは洋式です。手すりはありません。
・必要とされるサポートがございましたら、「事前アンケート」の記入欄にてお知らせください。
運営メンバーのなかで、可能な限りのお手伝いはさせていただきます。
（例）筆談をしてほしい、視覚情報を言葉で伝えてほしい、など
【合理的配慮の実績】 ・車椅子ユーザーの移動サポート ・PCおよびUDトークを用いた文字情報のご提供